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Wellness

für Körper und Seele

Wellness für Körper und Seele, in turbulenten Zeiten wichtiger denn je…

Wie viel Zeit verwenden Sie eigentlich für Ihr persönliches Wohlergehen? Oft sind Besorgungen oder kleine Gefälligkeiten wahre Zeit- und Energiefresser, so fehlt dann oft die Motivation für Sport, Schönheitspflege oder Hobbys. Doch der Ausgleich ist wichtig, Ihr Körper ist Ihr wertvollstes Kapital und Wohlbefinden ist die Basis Ihrer Leistungsfähigkeit.
Jeder hat so seine eigenen Vorlieben, wo für den einen Yoga entspannend ist, ist es für den anderen Joggen oder Schwitzen in der Kraftkammer. Hier einige Tipps für die einzelnen Sternzeichen, es ist zwar nur eine allgemeine Typologie, aber ein guter Einstieg in die Vielfalt der Möglichkeiten. Mehr verrät das persönliche Horoskop.

Widder

Wer dauernd aktiv und angespannt ist, kann schon mal ein Ziehen und Zwicken durch Verspannungen daran erinnern, dass es Zeit ist lockerzulassen. Eine Massage kann hier wahre Wunder wirken.

Stier
Für Sie ist es wichtig sich in regelmäßigen Abständen eine Entschlackungskur zu gönnen. Auch Yoga ist ein probates Mittel um elastisch zu bleiben und um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Zwillinge
Tanzen Sie sich frei. Egal ob Bauchtanz, Disco oder Standardtänze, Sie werden es genießen. Doch auch die Gefühle wollen beachtet werden. Deshalb dann und wann die Gedanken durch Meditation zur Ruhe bringen.

Krebs
Ein Thermentag, ein Besuch im SPA oder ein Wohlfühlprogramm im eigenen Badezimmer lädt Ihre Batterien wieder auf. Duftende Essenzen und reichhaltige Cremes sind ein Luxus, den Sie sich verdient haben.

Löwe
Für den Löwen, ist es wichtig, den Kreislauf anregen, am besten durch Bewegung. Eine regelmäßige Blutdruckkontrolle kann auf keinen Fall schaden. Pfefferminz oder Melissentee helfen Ihnen sich zu entspannen.

Jungfrau
In Bewegung bleiben, Radfahren und Spaziergänge kurbeln den Stoffwechsel an. Ballaststoffe sind wichtig für eine gute Verdauung. Natur erleben ist Balsam für die Seele. Viel an die frische Luft gehen!

Waage
In
einer Gymnastikgruppe sind Sie gut aufgehoben. Auch Wassersport ist eine gesunde Möglichkeit abzuschalten und trotzdem in Bewegung zu bleiben. Schwimmen unterstützt den Gleichgewichtssinn und hält Sie jung.

Skorpion
Duftlampen können sehr beruhigend wirken, besonders in Zeiten wo es schwer ist, sich vom Alltagstrubel zurückzuziehen. Schon mal Lavendel probiert? Walken bringt angestaute Energien wieder zum Fließen.

Schütze
Zu viel des Guten bewirkt das Gegenteil dessen, was Sie erreichen wollen, deshalb nicht gleich extreme Camping-, Segel- oder Trekkingtouren anpeilen. Alles gemütlicher angehen ist bereits die halbe Miete.

Steinbock
Rücken und Knie durch gezielte Unterwassergymnastik stärken. Steinböcke laden sich oft so viel Verantwortung auf, dass sie zur Bürde wird und sich negativ auf das körperliche Wohlbefinden auswirken kann.

Wassermann
Luft und Licht sind essenziell für Ihr Wohlbefinden. Eine Lichtdusche hebt die Stimmung, eine Sauerstofftherapie belebt und erfrischt und Radfahren bringt den Kreislauf in Schwung. Wechselbäder regen den Kreislauf an.

Fische
Chemische Zusätze in Nahrungsmitteln und Kosmetikprodukten, können Allergien auslösen. Achten Sie daher darauf nur möglichst naturbelassene Produkte zu verwenden. Eine Klangschalenmassage wäre einen Versuch wert.



Wohlfühlen
ist kein Zufall

Sie können aktiv etwas dafür tun!